トレーニングログ 5000m 17’25″92！プチテーパリングの検証とペーシングの課題【週次報告 9/28−10/4】 今年の秋は5000mで2021年以来の16分台を出すことを目標に春先からトレーニングを積んでいます。そして今週が今シーズン初の5000mレースということで、テーパリングに勤しんだ1週間だったので、簡単に振り返ってみたいと思います。総括週末の... 2026.10.06 トレーニングログ理論・実践
トレーニングログ 