トレーニングログ 【月次報告 2026年10月】5000m出走も左アキレス腱痛にて休養多め。
10月はトラックでの5000m出走を皮切りに、当初はトラックレースに特異的なトレーニングを積むことを目標にした月でした。しかし、5000mで左アキレス腱痛が発生。一度立て直すも10月中旬の10kmロードレースで再発し、満足にトレーニングを積...
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補給・サプリメント 【新田ゼラチン コラーゲンプロ レビュー】ランナーのケアにおすすめ！毎日続けやすい理由と飲み方
日々のトレーニングを続ける中で腱や関節の慢性的な痛みや違和感に悩まされていませんか？ハードなトレーニングを積むランナーにとって、それらのケアは重要な課題です。今回は、2022年以降のアキレス腱痛に長く苦しんだ筆者が愛用するコンディショニング...
トレーニングログ 10kmTTで36分台も、左アキレス腱痛で次戦見送りへ【週次報告 10/12−10/18】
2週間前に5000mのレースを終え、その翌週は負荷を落とした回復週としていました。そして今週は11/1の次戦に向けて再起動の1週間として、トレーニング負荷を増やす位置付けにしましたので、簡単に振り返りたいと思います。今週のトレーニング概要と...
アイテムレビュー 【Naked Running Band レビュー】500mlフラスクも揺れない！アスリート向けランニング・ウエストバンド
ロング走やレース中の給水用のフラスクやジェル、スマートフォンの収納にストレスを感じたことはありませんか？これらをいかに快適に持ち運ぶかは、ランナーの永遠の課題です。今回は、そんな悩みを一発で解決してくれる最強の収納アイテム「Naked（ネイ...
トレーニングログ 5000m 17’25″92！プチテーパリングの検証とペーシングの課題【週次報告 9/28−10/4】
今年の秋は5000mで2021年以来の16分台を出すことを目標に春先からトレーニングを積んでいます。そして今週が今シーズン初の5000mレースということで、テーパリングに勤しんだ1週間だったので、簡単に振り返ってみたいと思います。総括週末の...
アイテムレビュー 【Adidas アディゼロ Evo SL レビュー】バランスの取れた最高のテンポアップシューズ
アディダス「アディゼロ Evo SL」を300km履き込んで徹底レビュー！気になるサイズ感や耐久性、Lightstrike Proの推進力についてランナー目線で解説。テンポアップジョグからレースまで使える万能シューズのリアルな評価をお届けします。
アイテムレビュー 【Nike ヴェイパーフライ4 レビュー】軽量＆高反発、しかもお買い得
ナイキ ヴェイパーフライ4の着用レビュー。おすすめできるポイントや実際のサイズ感、気になる耐久性等を徹底解説します！
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