トレーニングログ 10kmTTで36分台も、左アキレス腱痛で次戦見送りへ【週次報告 10/12−10/18】
2週間前に5000mのレースを終え、その翌週は負荷を落とした回復週としていました。そして今週は11/1の次戦に向けて再起動の1週間として、トレーニング負荷を増やす位置付けにしましたので、簡単に振り返りたいと思います。今週のトレーニング概要と...
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トレーニングログ 5000m 17’25″92！プチテーパリングの検証とペーシングの課題【週次報告 9/28−10/4】
今年の秋は5000mで2021年以来の16分台を出すことを目標に春先からトレーニングを積んでいます。そして今週が今シーズン初の5000mレースということで、テーパリングに勤しんだ1週間だったので、簡単に振り返ってみたいと思います。総括週末の...
アイテムレビュー 【Adidas アディゼロ Evo SL レビュー】バランスの取れた最高のテンポアップシューズ
アディダス「アディゼロ Evo SL」を300km履き込んで徹底レビュー！気になるサイズ感や耐久性、Lightstrike Proの推進力についてランナー目線で解説。テンポアップジョグからレースまで使える万能シューズのリアルな評価をお届けします。